Роман Ильгизарович Хамитов родился 22 августа 1982 года в селе Согра Кежемского района Красноярского края. В 1999 году окончил школу в Воткинске и поступил в юридический колледж Восточно-Европейского университета. В 2001 году с отличием окончил его, был призван в армию. После прохождения срочной службы остался по контракту на должности старшего сапёра. С 2007 года служил в Калининградской области на должности командира взвода инженерной разведки, занимался разминированием полей от снарядов, оставшихся после боёв Великой Отечественной войны, имеет награды за разминирование. В 2011 году переведён в Приморье на должность заместителя командира взвода, основное занятие на службе — работа сапёром.
Убыл в зону специальной военной операции в составе подразделения 155-й отдельной гвардейской ордена Жукова бригады морской пехоты Тихоокеанского флота. Старшина Хамитов принял последний бой 10 апреля 2022 года.
Указом Президента Российской Федерации за мужество и героизм награждён орденом Мужества.