Максим Игоревич Фролов родился 17 января 1988 года в городе Эртиль Воронежской области. В 2011 году окончил Рязанское высшее воздушно-десантное командное училище имени генерала армии флота В. Ф. Маргелова, затем — Военный учебно-научный центр Сухопутных войск «Общевойсковая ордена Жукова академия Вооружённых сил Российской Федерации».

С октября 2022 года стал участником специальной военной операции в качестве заместителя начальника штаба второго парашютно-десантного батальона 83-й отдельной гвардейской десантно-штурмовой бригады.

Героически принял последний бой 7 октября 2022 года. Указом Президента Российской Федерации представлен к ордену Мужества.